Eine Biosauna stellt durch niedrigere Temperaturen und höhere Luftfeuchtigkeit eine schonende und wohltuende Alternative zur herkömmlichen (finnischen) Sauna dar.
Eine Bio-Sauna wird oft mit der Zugabe von ätherischen Ölen bereichert und gilt als kreislaufschonender als die finnische Sauna. Die Temperaturen betragen in der Regel etwa 45 – 60° Celsius bei einer Luftfeuchtigkeit von 40 – 55%.